Olivia Falavel, professeure de yoga et sophrologue

Le parcours d’Olivia, année par année

1999

Issue d’une école d’art, infographiste de métier, je découvre le yoga et l’envie d’aller plus loin devient très vite une évidence.

2004

Formation de professeure de yoga de 4 ans à la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY), à l’École de Nice.

2005

Premiers voyages en Inde, un pays dont je tombe amoureuse : j’y retourne chaque année et j’y organise une fois par an un voyage de yoga et de culture indienne. D’autres voyages ont suivi à travers l’Asie. Je crée aussi l’association Couleurs Yoga à Villeneuve-Loubet et donne des cours à la salle de danse Marcel Jacques.

2006

Diplômée pour enseigner le hatha yoga, je commence à donner des cours dans l’association Yoga Sita, à La Colle-sur-Loup et Villeneuve-Loubet. Depuis, je propose aussi des cours collectifs en entreprise et des cours particuliers à domicile. Je m’initie à l’ashtanga yoga avec Ann Hughes et Cécile Payne à Antibes.
Peu à peu, en cours, je mesure l’effet positif de la relaxation. Je cherche à l’approfondir, et la sophrologie devient une évidence.

2016

Formation de 2 ans à l’École de Sophrologie d’Antibes. La sophrologie est une technique de relaxation dynamique et apaisante : elle ne demande pas de tapis de yoga et se pratique assis ou allongé, presque n’importe où. Elle est vraiment accessible à tous.

Depuis 2017

Cours de yoga en entreprise, notamment chez Amadeus et Côte d’Azur Habitat.

2018

Diplômée en sophrologie caycédienne. Je donne des séances à domicile et à l’Edhec à Nice pour les étudiants, et j’enseigne l’origine de la sophrologie aux futurs sophrologues de l’École de Sophrologie d’Antibes.
Au fil des cours et de ma pratique, je mesure l’impact positif de cette discipline sur le bien-être, et je décide d’approfondir cet aspect du yoga.

2019

Formation et certification au yoga hormonal auprès de Dinah Rodrigues. Je commence à enseigner le yoga hormonal, une pratique qui redonne beaucoup d’énergie, épanouit et permet de retrouver une grande sérénité. Les ressentis des élèves sont vraiment étonnants.

2022

Formation au yin yoga avec Celice Roubeaud. Je commence à enseigner le yin yoga, un yoga lent, à mi-chemin entre le yoga et la méditation, qui permet de relâcher les tensions profondes.

2025

Brevet d’accompagnatrice en moyenne montagne de la Fédération Française du Milieu Montagnard (FFMM), après une formation en 2024-2025. Je propose depuis des séjours de yoga et de marche en conscience, en montagne ou sur des sites touristiques, et des retraites détox associant jeûne, yoga et marche. Je me forme aussi à l’accompagnement du jeûne auprès du docteur Raphaël Perez.

Aujourd’hui

Je continue de laisser parler ma créativité, en infographie sur mon ordinateur et en yoga sur mon tapis. Il m’est désormais essentiel de transmettre ces précieuses clés de lâcher-prise et de bien-être, dans un corps en pleine forme, pour mieux comprendre et apprécier le monde qui nous entoure.