En bref. Olivia Falavel et Hubert Chalifour, tous deux diplômés de la Fédération Française de Hatha Yoga, donnent des cours de hatha yoga tous niveaux du lundi au jeudi à La Colle-sur-Loup (Yoga Sita) et à Villeneuve-Loubet (Couleurs Yoga). Séance d’1 h 15, tapis fournis, cours aussi sur Zoom.
Les cours sont donnés par nos deux associations : Yoga Sita à La Colle-sur-Loup et Couleurs Yoga à Villeneuve-Loubet.
Qu’est-ce que le hatha yoga ?
Le hatha yoga est le yoga traditionnel : il développe harmonieusement le corps, le mental et l’esprit, et convient à tous les âges et à tous les niveaux.
« Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. » C’est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l’esprit.
Les postures, prises en harmonie avec la respiration, renforcent et assouplissent le corps. La pratique favorise une respiration plus ample, la détente, la stabilité émotionnelle et la clarté d’esprit.
Le yoga conduit à la sérénité et au bien-être, et à un sentiment d’unité avec l’environnement. Son but ultime : le développement et la réalisation de chacun.
Comment se déroule une séance de hatha yoga ?
Une séance dure 1 h 15 : une heure de pratiques respiratoires et de postures, puis 15 minutes de relaxation finale. Les tapis sont fournis dans la salle. Venez en tenue confortable, avec un plaid pour la relaxation.
Où ont lieu les cours collectifs ?
À La Colle-sur-Loup : salle communale de la Paillère, rue Joseph Laurenti (association Yoga Sita). À Villeneuve-Loubet : salle Éveil & Lumière du village, 8 avenue de la Liberté, et annexe de la salle Marcel Jacques au parc des sports (à l’arrière du bâtiment) pour les cours du matin (association Couleurs Yoga).
Proposez-vous des cours de yoga en entreprise ?
Oui. Olivia se déplace dans votre entreprise pour un cours de yoga ou de relaxation à vos salariés, entre midi et deux ou le soir. Elle enseigne actuellement chez Amadeus à Villeneuve-Loubet, au Bio Parc de Sophia-Antipolis et à l’Edhec à Nice. Renseignements par téléphone au 06 60 74 33 68.
Peut-on prendre des cours particuliers à domicile ?
Oui, à La Colle-sur-Loup, Villeneuve-Loubet et aux alentours. Olivia se déplace chez vous pour un cours privé de yoga ou de relaxation, avec le matériel (tapis, blocs et sangles si besoin), seul ou en groupe. Cours d’1 heure : 60 € ; pour un groupe, demandez le tarif selon vos besoins.
Qui sont les professeurs ?
Les cours sont donnés par Olivia Falavel et Hubert Chalifour, tous deux diplômés de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Olivia Falavel
Formée 4 ans à la FFHY (École de Nice), elle enseigne depuis 2006. Sophrologue diplômée, certifiée en yoga hormonal, formée au yin yoga et accompagnatrice en moyenne montagne.
Hubert Chalifour
07 89 95 83 60 · chalifour.lazaric@orange.fr
D’abord formé par Ajit Sarkar au Soleil d’Or, dans la tradition de l’ashram de Shri Aurobindo et de Mère, il a ensuite suivi pendant 4 ans l’enseignement d’une disciple fidèle de Shri Bhashyam, fils aîné de Krishnamacharya. C’est surtout avec Serge Vallade, professeur formateur de l’ENYB et acharya dans la lignée du Kriya yoga de Shri Yukteshvar, maître de Yogananda, qu’il poursuit depuis de nombreuses années son itinéraire dans l’esprit de l’Inde, qu’il connaît bien. La formation à la FFHY s’est imposée naturellement à son arrivée dans la région.
Combien coûtent les cours et comment s’inscrire ?
À partir de 8 € le cours à l’année, adhésion 15 €. Tous les prix, l’adhésion, les pièces à fournir, le cours sur Zoom et le paiement en ligne sont sur la page tarifs et planning des cours de yoga.
Ils ont pratiqué avec Olivia
« La semaine yoga-jeûne-marche proposée par Olivia est super. L'accompagnement constant du groupe et les activités proposées nous permet de ne pas avoir faim. On se sent bien c'est un repos du corps et de l'esprit. La reprise alimentaire en douceur m'a fait expérimenter la nourriture crue, les recettes 100% vegane... on repart allégée (quelques kg en moins) le système digestif tout neuf et des recettes plein les poches pour changer sur le long terme. »
Karine Castano · avis Google
« Excellente prof de yoga ! Je pratique le yoga avec Olivia depuis plusieurs années maintenant. Olivia est douce, cultivée et passionnée par le Yoga. Ses cours de Hatha sont bien construits, elle s'adapte au niveau de chacun. Tout récemment elle nous a fait découvrir le Yin yoga lors de stages de 2h... juste génial !
Merci pour tout Olivia ! »
Florie Girard · avis Google
« J'ai eu le plaisir de participer au séjour détox "Stage Yoga et Régénération" organisé par Olivia avec au programme jeûne et randos. Une expérience inoubliable ! Olivia a encadré notre groupe avec bienveillance, attention et professionnalisme et nous a accompagné dans nos défis personnels, notamment avec des cours de yoga adaptés aux différentes journées du stage.
On en ressort boosté ! Je recommande sans hésiter. »
Alban Sophrologue · avis Google
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Appelez Olivia au 06 60 74 33 68 ou écrivez-lui sur WhatsApp ou par e-mail.